Обманные движения ( ФИНТЫ).

В игре, ребята, вам часто придётся выполнять обманные движения, или, как их ещё называют финты. Эти приёмы украшают игру футболистов. Они необходимы, когда нужно освободиться от опеки соперника или же обыграть защитника при подходе к чужим воротам. Словом, значение обманных движений объяснять не нужно. Финтами должны владеть игроки и защитных линий, и нападения. Финты можно выполнять как туловищем, так и ногами. Они как бы состоят из двух неразрывно связанных между собой частей: ложного движения, рассчитанного на то, чтобы ввести соперника в заблуждение, и истинного движения, которое начинается сразу после того, как соперник среагирует на обманное движение. Ложное движение выполняйте в замедленном темпе, чтобы противник его хорошо видел, а истинное – быстро.

     Важно научиться выполнять финты как можно естественнее, чтобы опекающий игрок искренне поверил  в ваше намерение.

                                    Упражнения:

1. После медленного бега сделайте рывок вправо (влево) или вперёд.

2. После быстрого бега резко остановитесь и вновь вершите рывок, но в другом направлении.

3. Побегайте между деревьями, всё время меняя направление движения.

4. Сделайте рывок, затем неожиданно выполните выпад в сторону и вновь сделайте рывок.

5. Поставьте на площадке одну за другой 6 – 7 стоек. Расстояние между ними 2 – 3 шага. Выполняйте бег зигзагообразно между стойками.

6. На площадке размещается квадрат со сторонами в 4 шага. В квадрате размещается 8 – 10 занимающихся. По сигналу одного из них все начинают быстро перемещаться в пределах квадрата, стараясь не задеть друг друга. Упражнение выполняется в течении 20 – 30 сек. После небольшого отдыха оно повторяется вновь.

7. Совершив ускорение, выполните остановку, предварительно сделав обманное движение туловищем.

8. Упражняются два партнёра. В центре круга диаметром в 2 шага установите стойку. Один из партнёров при помощи обманных движений туловища стремиться уйти от преследователя. Выходить из круга запрещается. Партнёры периодически меняются ролями.

                                  Финт «ложный замах на удар».

Этот финт сначала рекомендуется выполнять без сопротивления партнёров. Вначале используйте в качестве такового любой предмет (стойку, дерево, камень). Упражняйтесь так: ведите мяч прямо на предмет. За 2 – 3 шага до него сделайте замах, как бы показывая, что вы будете выполнять удар вправо (влево), а сами быстро продолжите ведение мяча влево (вправо). Когда почувствуете, что упражнение получается довольно уверенно, попробуйте проделать его с партнёром. Его задача – выполнять роль пассивного защитника. Постепенно предложите ему действовать более активно.

                               Финт «ложная остановка».

Поработайте над разучиванием этого приёма вместе с товарищем. Встаньте в 8 шагах от него и ведите мяч. За 1,5 – 2 шагах от партнёра внезапно остановитесь и подошвой прижмите мяч к земле. Затем быстро приподнимите ногу, заведите ступню за мяч и, протолкнув его вперёд, сделайте рывок по ходу движения. Сначала ваш товарищ не должен реагировать на финт. Лишь по мере освоения приёма он должен противодействовать вам. Периодически меняйтесь ролями с партнёром.

                                   Финт «пробрось мяч».

Приближаясь к сопернику, пробросьте мяч мимо него справа (слева), а обегите слева (справа). Сначала в качестве соперника используйте любой предмет (стойка, камень, флажок). Затем испытайте, как вы подготовлены к борьбе с товарищем. Вначале целесообразно, чтобы ваш партнёр действовал не в полную силу.

                                   Финт «уход с мячом».

Направьте мяч в внутренней стороной стопы низом в стенку. Когда мяч отскочит к вам, сделайте ложный замах ногой для удара, а сами перенесите бьющую ногу через мяч  и поставьте её впереди и сбоку от опорной ноги. Быстрым движением той же ноги оттолкнитесь и повернитесь кругом через одноимённое этой ноге плечо. Затем продолжите ведение мяча на 8 – 10 шагах. Повторите упражнение 10 – 15 раз. После этого попытайтесь использовать его в играх с друзьями.

                                    Финт «выпад в сторону».

Ведите мяч навстречу партнёру. В 2 – 3 шага от него сделайте выпад вправо, словно желая продолжить движение в данном направлении. Сами же пошлите мяч внешней  стороной стопы левой ноги мимо среагировавшего на финт партнёра и продолжите ведение мяча.

                                    Финт «оставь мяч партнёру».

В разучивании этого приёма  участвуют несколько занимающихся. Один из игроков ведёт мяч и за 2 -3 шага до соперника внезапно оставляет его партнёру, который следует за ним, а сам совершает рывок дальше, увлекая за собой соперника. Партнёр подхватывает мяч и выполняет удар в цель (ворота, мишень на стенке).

                              Финт «переступание через мяч».

   Этот приём эффективен при попытке обыграть соперника, стоящего на пути или бегущего навстречу. Сближаясь с соперником, игрок заносит одну ногу над мячом и чуть подаёт туловище в сторону от поднятой ноги. Затем верхняя часть туловища резко подаётся в противоположном направлении, а мяч внутренней частью подъёма другой ноги проталкивается мимо соперника. Сначала рекомендуется выполнять данный финт, медленно сближаясь с партнёром, который выполняет роль пассивно действующего соперника. По мере освоения приёма партнёр действует более активно, например препятствует нападающему, вытягивая ногу в сторону.