Отбор мяча.

  Отбор мяча перехватом применяется в тех случаях, когда соперник, двигаясь с мячом навстречу, слишком далеко отпустил от себя мяч. Уловив этот момент, необходимо резким движением овладеть мячом или попытаться отбить его, ставя на его пути ногу.

  В зависимости от сложившейся ситуации, возможно применение целого ряда вариантов этого способа. Основной же приём выполняется таким образом. Сближаясь с соперником, владеющим мячом, постарайтесь занять выгодную позицию на его пути. В то же время стремитесь, чтобы бьющая нога повторяла почти те же движения, что и при ударе внутренней стороной стопы: сначала она отводится назад, её суставы сильно напрягаются, после чего она как препятствие выносится вперёд, встречая мяч. В тот же момент постарайтесь дополнительно отстранить соперника толчком плеча в плечо. Натолкнувшись на вас, соперник как бы по инерции продолжит движение вперёд, оставляя мяч у вас в ногах.

                                Упражнения:

1. Упражняются два партнёра. Они занимают позицию в 15 шагах друг от друга. Один из них ведёт мяч внутренней стороной подъёма прямо на партнёра. Тот ждёт, когда он приблизится к нему на соответствующее расстояние, и быстро выдвигает ногу навстречу мячу. Партнёры периодически меняются ролями.

2. Отбирающий стоит на месте. На него друг за другом с некоторым интервалом ведёт мяч три соперника. Когда очередной игрок приближается к отбирающему, он выполняет отбор, выдвигая навстречу мячу ногу.

3. Упражняются одновременно два игрока. Один из них выполняет роль отбирающего, а второй – ведущего мяч. Партнёры встают в 15 шагах друг от друга. При приближении игрока, ведущего мяч, его партнёр сближается с ним и выполняет отбор. Затем партнёры меняются ролями. Каждый выполняет роль отбирающего 8 – 10 раз.

Отбор мяча толчком– простой, однако очень эффективный приём. Он, как правило, используется против соперника, бегущего с мячом рядом. Отбор толчком производится в момент, когда вес тела соперника переносится на дальнюю от защитника ногу. Толчком следует выполнить в плечо. При этом необходимо прижать руку к туловищу. Соперник, как правило, после толчка теряет равновесие и, соответственно, контроль за мячом. Этого бывает достаточно для проворного защитника, чтобы отобрать мяч. Важно также запомнить: если толчок выполнить в момент, когда вес тела владеющего мячом, приходится на ближнюю от защитника ногу, он может после толчка сам потерять равновесие, а соперник приблизится к воротам.

                                      Упражнения:

1. Вместе с партнёром выполните такое упражнение. Сначала распределите роли: один нападающий (но без мяча), а другой защитник. Идите шагом плечом к плечу по площадке. Выбрав момент, когда соперник переступит на дальнюю от него ногу, защитник толкает его в плечо.

2. Упражнение аналогично предыдущему. Разница в том, что партнёры передвигаются по площадке бегом в медленном темпе.

3. В этом упражнении вводится мяч. Содержание упражнения остаётся прежним. Однако владеющий мячом игрок противодействует отбору, выставляя своё плечо навстречу плечу соперника.

    Отбор мяча подкатом– один из наиболее сложных технических приёмов игры. Подкат применяется в тех случаях, когда уже нет возможности отобрать мяч у соперника каким-либо другим приёмом. Отбор подкатом можно выполнять, находясь в различной ситуации – впереди, сбоку, сзади соперника, владеющего мячом. Делается это следующим образом. Определив, что ещё есть возможность выбить мяч из-под ноги игрока, необходимо сделать шаг дальней от соперника ногой, сгибая её в колене. После этого скользящим движением нога вытягивается перед соперником, выталкивая мяч подошвой или внутренней стороной стопы. Помните, что при выполнении подката поверхности поля касаются внешняя часть вытянутой ноги, затем бедро и, наконец, туловище. Падение постарайтесь смягчить рукой, опираясь ею о землю со стороны бьющей ноги. Оставшаяся позади опорная нога сгибается в колене.

    Данному техническому приёму, ребята, следует в своей подготовке уделить серьёзное внимание. Ведь неправильное применение подката приводит, как правило, к нарушению правил игры. Более того, это чревато получением серьёзной травмы как самим игроком, так и соперником. 

          Упражнения:

1. Выполняйте упражнение вместе с партнёром. По первому сигналу партнёра выставите вперёд ногу, согнутую в колене, а сзади стоящую ногу чуть согните. По второму сигналу сделайте скользящее движение вперёд выставленной ногой и сильно согните опорную ногу в колене, смягчая падение опорой на руку. Периодически меняйтесь с партнёром ролями. Выполните упражнение 8 – 10 раз.

2. Медленно передвигаясь по полю, выполняйте приём слитно, представив себе, что вы выбиваете мяч у соперника. Сделайте 10 таких подкатов.

3. Расставьте по полю несколько набивных мячей. Во время бега выполняйте подкат, выбивая у соперника набивные мячи.

4. Упражнение выполняйте вместе с партнёром. Пусть он имитирует удар по неподвижному мячу. Встав от партнёра на расстоянии 1 шага, выполните подкат. Периодически меняйтесь с партнёром ролями.

5.Выполняйте упражнение вместе с другом. Пусть он ведёт мяч по площадке дальней от вас ногой. Настигая его, старайтесь выбить мяч подкатом. Периодически меняйтесь ролями.